Nắn chỉnh xương khớp là một phương pháp thường được áp dụng để giảm đau lưng và có nhiều lợi ích đáng kể. Dưới đây là tổng hợp 10 lợi ích của việc nắn chỉnh xương khớp mà bạn cần biết.
Những cơn đau từ xương khớp có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Để giảm bớt sự khó chịu, nhiều người đã tìm đến chuyên gia nắn chỉnh xương. Dưới đây là thông tin chi tiết về nắn chỉnh xương, bao gồm các lợi ích và rủi ro của phương pháp này. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Nắn chỉnh xương khớp là gì?
Nắn chỉnh xương khớp, hay còn được gọi là Chiropractic trong tiếng Anh, là một kỹ thuật dựa trên quan niệm rằng cơ thể có khả năng tự chữa lành dưới sự hỗ trợ của các chuyên gia nắn chỉnh xương giàu kinh nghiệm. Kỹ thuật này tập trung vào việc sắp xếp lại các khớp xương trong cơ thể để giảm đau và cải thiện sức khỏe.
Nắn chỉnh xương khớp được sử dụng để giảm đau cho các vấn đề liên quan đến xương, sụn, mô liên kết, khớp và cơ bắp. Thường thì, kỹ thuật này được áp dụng cho xương sống, nhưng cũng có thể áp dụng cho các bộ phận khác trên cơ thể, tùy thuộc vào vấn đề người bệnh đang gặp phải.
Nắn chỉnh xương khớp có nhiều điểm tương đồng với các biện pháp vật lý trị liệu. Trong một số trường hợp, cả hai biện pháp có thể được kết hợp để tăng khả năng điều trị cho bệnh nhân.
![Điểm qua 10 lợi ích khi nắn chỉnh xương khớp](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Diem-qua-10-loi-ich-khi-nan-chinh-xuong-khop-2.png)
Khi nào cần nắn chỉnh xương khớp?
Khi bạn gặp các vấn đề đau nhức khớp và lưng do công việc, tai nạn, chấn thương thể thao, hoặc căng thẳng, bạn có thể áp dụng phương pháp nắn chỉnh xương để giảm đau và cải thiện sự linh hoạt.
Nắn chỉnh xương là một biện pháp hữu hiệu cho những cơn đau nhức cơ khớp có ảnh hưởng đến cuộc sống và hoạt động của bạn. Bạn có thể thực hiện kỹ thuật này với sự hỗ trợ của các chuyên gia chỉnh hình trong những trường hợp sau:
- Đau lưng.
- Đau cổ.
- Đau đầu.
- Viêm khớp.
- Chấn thương do tai nạn.
- Chấn thương do hoạt động quá mức.
- Hạn chế vận động ở khớp lưng, vai, cổ, chân tay.
- Chấn thương do công việc hoặc tham gia thể thao.
Lợi ích của việc nắn chỉnh xương khớp là gì?
Khắc phục cơn đau cổ hiệu quả
Có thể bạn thường xuyên gập cổ khi sử dụng điện thoại hoặc ngồi/đứng không đúng tư thế, và điều này dẫn đến tình trạng đau cổ. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể áp dụng phương pháp nắn chỉnh xương và giảm căng cơ cổ để giảm đau cho bạn.
Giảm sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau opioid
Thuốc giảm đau opioid thường được chỉ định cho những bệnh nhân bị đau mãn tính. Tuy nhiên, nó cũng mang theo nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Nắn chỉnh xương khớp có thể giúp giảm phụ thuộc vào loại thuốc giảm đau này.
Giảm đau lưng hiệu quả
Các phương pháp nắn chỉnh xương khớp có thể được sử dụng như một lựa chọn thay thế hiệu quả cho các biện pháp xâm lấn như phẫu thuật hoặc tiêm thuốc trong việc điều trị đau lưng tạm thời hoặc mãn tính.
Hiệp Hội Bác Sĩ Hoa Kỳ đề xuất những biện pháp sau đây cho những bệnh nhân đau lưng trước khi sử dụng thuốc:
- Nắn chỉnh xương khớp
- Tập thể dục
- Châm cứu
- Tập Yoga
- Thái cực quyền
- Thư giãn cơ
- Thiền
![Điểm qua 10 lợi ích khi nắn chỉnh xương khớp](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Diem-qua-10-loi-ich-khi-nan-chinh-xuong-khop-1-1.webp)
Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp
Khi sụn của bạn bị thoái hóa, đồng nghĩa với việc những cơn đau xương khớp sẽ xuất hiện khi các đầu xương cọ xát vào nhau. Để giảm đau một cách hiệu quả, nắn chỉnh xương khớp có thể được sử dụng để điều chỉnh lại khớp xương.
Giảm triệu chứng đau đầu
Các kỹ thuật nắn chỉnh xương đã chứng minh khả năng giảm đau hiệu quả đối với những cơn đau đầu do căng thẳng hoặc có nguồn gốc từ cổ. Một nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng sau 6-8 buổi nắn chỉnh cột sống cổ, những bệnh nhân đau đầu mãn tính có sự giảm đau hiệu quả hơn so với việc tham gia tập thể dục.
Điều trị đau lưng mãn tính
Nắn chỉnh xương là một phương pháp tiết kiệm hơn và hiệu quả trong việc điều trị đau thắt lưng mãn tính so với các phương pháp điều trị thông thường. Bên cạnh đó, kỹ thuật này còn giúp rút ngắn thời gian điều trị so với các biện pháp khác.
Nắn chỉnh xương khớp đem lại sự hài lòng cao cho bệnh nhân
Theo một nghiên cứu thực hiện vào năm 2015, một nhóm gồm 544 người đã rất hài lòng với việc áp dụng kỹ thuật nắn chỉnh xương. Nghiên cứu này cho thấy 92% trong số họ báo cáo rằng các cơn đau đã được cải thiện và có đến 80% người cho biết khả năng vận động của họ đã được cải thiện.
Giảm cong vẹo cột sống
Nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng nắn chỉnh xương khớp có thể cải thiện góc Cobb của những người bị cong vẹo cột sống. Góc Cobb là phép đo mức độ biến dạng từ bên này sang bên kia trong cột sống.
Nghiên cứu này thực hiện trên một nhóm năm trẻ em bị vẹo cột sống và cho thấy góc Cobb đã cải thiện sau 8 tuần điều trị bằng nắn chỉnh xương. Thậm chí chỉ sau 4 tuần điều trị, đã có biểu hiện rõ ràng về sự cải thiện của tình trạng vẹo cột sống.
![Điểm qua 10 lợi ích khi nắn chỉnh xương khớp](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Diem-qua-10-loi-ich-khi-nan-chinh-xuong-kho.webp)
Giúp cải thiện tư thế
Nắn chỉnh xương khớp là một phương pháp có thể cải thiện tư thế xấu, đặc biệt là do ngồi quá nhiều. Nhiều nghiên cứu đã rút ra kết luận này, cho thấy người bệnh có thể cải thiện tư thế đáng kể và giảm các cơn đau cổ và đau đầu sau khi áp dụng kỹ thuật nắn chỉnh xương khớp.
Hỗ trợ cho vận động viên thể thao
Kỹ thuật nắn chỉnh khớp xương có tác dụng tăng cường sự linh hoạt, khả năng vận động và độ dẻo dai cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn có khả năng giảm đau liên quan đến chấn thương trong quá trình tập luyện.
Một số vấn đề cần biết khi nắn chỉnh xương khớp
Phương pháp nắn chỉnh cột sống có rất ít nguy cơ gặp các biến chứng như đau lưng vùng thấp, tổn thương dây thần kinh cổ hoặc tổn thương động mạch cổ.
Tuy nhiên, người có dấu hiệu của loãng xương hoặc các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh như dị cảm, liệt chi nên tránh phương pháp này.
![Điểm qua 10 lợi ích khi nắn chỉnh xương khớp](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Diem-qua-10-loi-ich-khi-nan-chinh-xuong-khop-3-1.webp)
Nắn chỉnh xương là một phương pháp điều trị hiệu quả cho mọi lứa tuổi, với nhiều lợi ích đáng kể. Tuy vậy, để tránh nguy cơ chấn thương sau khi điều trị, quan trọng là chọn một chuyên gia nắn chỉnh xương đáng tin cậy, được đào tạo đúng cách.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.