Dù là mẹ bầu có kinh nghiệm hay lần đầu mang thai, thì việc đến ngày sinh đẻ vẫn làm nhiều người cảm thấy lo lắng và bất an. Đặc biệt, những cơn đau đẻ làm cho nhiều mẹ cảm thấy sợ hãi và ám ảnh. Dưới đây là một số mẹo dân gian có thể giúp giảm đau và kích thích quá trình sinh nở diễn ra nhanh chóng, đồng thời giúp mẹ bầu sẵn sàng tinh thần cho quá trình này.
Nhắc đến những cơn đau đẻ, mỗi mẹ bầu đã từng trải qua đều cảm thấy ám ảnh và sợ hãi. Có những mẹ bị đau nhanh và hạ sinh em bé, trong khi có những mẹ cổ tử cung đã mở 3-5 phân rồi nhưng phải chờ đến 2-3 ngày sau mới sinh. Hãy để nhà thuốc Long Châu giới thiệu cho các mẹ một số mẹo dân gian giúp thúc đẩy quá trình chuyển dạ nhanh chóng và rút ngắn thời gian đau đẻ, thông qua bài viết dưới đây để mọi người có thể tham khảo.
Ăn chè mè đen
Nếu các mẹ đang tìm kiếm thực phẩm để thúc đẩy quá trình sinh nhanh, hãy thử chè mè đen. Chè mè đen được khuyên nên ăn từ tuần 34-35 của thai kỳ để đạt hiệu quả tốt nhất cho quá trình sinh đẻ. Thực phẩm này giúp tăng cường khả năng sinh thường và giảm đau đớn một cách hiệu quả.
Mè đen chứa nhiều protein, vitamin E, axit folic và dầu có lợi cho mẹ bầu và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp bổ máu, tốt cho hệ tiêu hóa và kích thích quá trình sinh con nhanh chóng. Mẹ có thể ăn 3-4 bữa/tuần, mỗi lần chỉ nên ăn một bát nhỏ để đạt hiệu quả tối ưu.
![Mách bạn 8 mẹo dân gian giúp sinh nhanh cho mẹ bầu cực hiệu quả](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Mach-ban-8-meo-dan-gian-giup-sinh-nhanh-cho-me-bau-cuc-hieu-qua-3.webp)
Uống nước dừa nóng
Một lời khuyên khác giúp mẹ bầu thúc đẩy quá trình sinh nhanh là uống nước dừa ấm. Khi cảm nhận những cơn đau chuyển dạ xuất hiện, mẹ nên đun ấm một quả dừa trên bếp và uống hết khi nước vẫn còn ấm. Nước dừa mang đến nhiều lợi ích tích cực cho mẹ bầu và hỗ trợ kích thích quá trình sinh thường diễn ra nhanh chóng hơn.
Uống nước lá tía tô
Mẹ bầu có thể áp dụng cách này trước một tuần so với ngày dự kiến sinh. Đun nước lá tía tô hoặc lá khế để uống, đặc biệt khi cảm nhận những cơn đau đầu tiên của chuyển dạ. Uống nước này giúp làm mềm cổ tử cung và làm cho quá trình sinh đẻ nhẹ nhàng hơn. Mẹ nên uống từ 3 – 4 lần/tuần, mỗi lần uống khoảng nửa lít.
Lá tía tô có tác dụng mở cổ tử cung, giúp quá trình sinh đẻ diễn ra nhẹ nhàng hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho em bé chui ra dễ dàng. Khi đã sẵn sàng, mẹ chỉ cần rặn đẻ đúng cách để đón chào đứa con yêu quý.
![Mách bạn 8 mẹo dân gian giúp sinh nhanh cho mẹ bầu cực hiệu quả](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Mach-ban-8-meo-dan-gian-giup-sinh-nhanh-cho-me-bau-cuc-hieu-qua-2.webp)
Massage bằng dầu dừa
Dầu dừa là một sản phẩm quen thuộc mà nhiều mẹ bầu yêu thích. Nó không chỉ làm giảm nguy cơ rạn da mà còn có thể được sử dụng để massage tầng sinh môn, nhằm giúp quá trình sinh nở trở nên dễ dàng hơn. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm vì dầu dừa là một sản phẩm rất lành tính và không gây kích ứng cho da mẹ. Việc massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút giúp tăng tính đàn hồi cho tầng sinh môn, cũng như giúp cổ tử cung co giãn dễ dàng hơn trong quá trình sinh thường.
Tắm bằng nước ấm
Trước khi bước vào giai đoạn lâm bồn, mẹ nên tắm bằng nước ấm để giảm nhẹ những cơn đau khó chịu trong quá trình chuyển dạ, đồng thời loại bỏ căng thẳng và stress. Tuy nhiên, cần hết sức cẩn trọng và không nên ngâm mình trong nước nóng quá lâu để tránh gây hại cho thai nhi.
Hơn nữa, khi có dấu hiệu vỡ nước ối, mẹ không nên tắm nữa, thay vào đó, nên sử dụng băng vệ sinh để bó gói và ngay lập tức di chuyển đến bệnh viện để nhận được sự điều trị kịp thời.
![Mách bạn 8 mẹo dân gian giúp sinh nhanh cho mẹ bầu cực hiệu quả](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Mach-ban-8-meo-dan-gian-giup-sinh-nhanh-cho-me-bau-cuc-hieu-qua-1.webp)
Ăn rau lang luộc
Rau lang với tính mát và ngọt, là một lựa chọn tuyệt vời và phù hợp cho phụ nữ mang thai. Gần đến ngày sinh, việc ăn rau lang càng trở nên quan trọng hơn đối với các mẹ. Hai món rau lang luộc và canh rau lang nên được ưu tiên chế biến hơn so với những món có chứa dầu mỡ như rau lang xào. Nếu mẹ có thể ăn nhiều rau lang trong những tháng cuối thai kỳ và duy trì chế độ sinh hoạt ổn định, chắc chắn quá trình sinh thường sẽ diễn ra nhẹ nhàng và nhanh chóng.
Ăn cà tím
Dùng cà tím nhiều vào giai đoạn cuối của thai kỳ có thể giúp cổ tử cung mở dần và quá trình sinh thường diễn ra nhanh chóng. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn cà tím trong những ngày gần sinh, vì việc tiêu thụ quá sớm có thể gây ra một số hậu quả nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Ngủ nhiều hơn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những mẹ bầu ngủ ít hơn 6 giờ trong những tháng cuối của thai kỳ sẽ tốn thêm 11 giờ để sinh thường. Vì vậy, để quá trình sinh thường diễn ra nhanh chóng hơn, mẹ bầu cần ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, đảm bảo cho sức khỏe cũng như quá trình chuyển dạ.
Trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu thường gặp nhiều khó khăn với cơn đau lưng và cảm giác ốm nghén, dẫn đến việc ăn uống và ngủ nghỉ trở nên khó khăn hơn. Điều này khiến cho việc ngủ tròn và ngủ sâu trở nên khó khăn. Bụng bầu lớn cũng góp phần tạo ra sự bất tiện trong quá trình nghỉ ngơi. Để giúp mẹ bầu có giấc ngủ thoải mái, họ nên sử dụng gối ngủ dành riêng cho bà bầu hoặc sử dụng một chiếc giường rộng rãi và êm ái để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
![Mách bạn 8 mẹo dân gian giúp sinh nhanh cho mẹ bầu cực hiệu quả](https://nhathuocthaiminh.com/wp-content/uploads/2023/07/Mach-ban-8-meo-dan-gian-giup-sinh-nhanh-cho-me-bau-cuc-hieu-qua.webp)
Bài viết trên nhà thuốc Thái Minh đã giới thiệu các mẹo dân gian giúp sinh nhanh và giảm đau. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là những phương pháp truyền thống và có thể không phù hợp với mọi người. Do đó, mẹ bầu nên xem xét kỹ càng và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và em bé.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.