Nằm võng có bị gù lưng không? Trẻ em còn nhỏ có nên nằm võng

Đau lưng là một trong những hậu quả của việc nằm võng, và không chỉ ảnh hưởng đến người lớn mà cả trẻ em cũng có thể bị tác động đến sự phát triển cột sống khi nằm võng. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là liệu nằm võng có gây gù lưng hay không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này và cung cấp thông tin cho bạn, đặc biệt khi liên quan đến trẻ em nhỏ.

Nằm võng có bị gù lưng không?

Sau một thời gian dài nằm võng, nhiều người thường gặp phải tình trạng đau lưng hoặc các bệnh lý liên quan đến lưng và cột sống như thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm.

Việc nằm sai cách trên võng trong thời gian kéo dài sẽ tăng nguy cơ gây đau lưng. Các bộ phận như xương cốt và cột sống sẽ ở trạng thái tốt nhất khi được đặt trên một đường thẳng. Nếu chọn nằm trên võng hoặc ngủ trên võng trong thời gian dài, khó tránh khỏi các bệnh lý liên quan đến cột sống.

Trả lời cho câu hỏi “Nằm võng có bị gù lưng không?” là chắc chắn là CÓ. Bởi việc nằm trên võng không tạo thành một mặt phẳng, không thể hỗ trợ phần lưng và cột sống của người nằm. Khi ngả lưng lên một vật không bằng phẳng, cơ thể không đặt ở trạng thái tự nhiên, gây ra hiện tượng cột sống bị cong vẹo, gù lưng và tạo cảm giác đau lưng không thoải mái.

Tác hại nghiêm trọng khi nằm võng lâu?

Các nghiên cứu của chuyên gia đã chỉ ra rằng việc nằm võng không chỉ gây ra các vấn đề về lưng mà còn gây cản trở sự lưu thông máu huyết.

Nằm võng không chỉ làm lưng gù mà còn có thể gây cong vẹo và ảnh hưởng đến lồng ngực, dẫn đến khó thở hơn và tác động tiêu cực đến phổi và tim mạch.

Có những trường hợp khi nằm võng, người ta có thể cảm thấy chóng mặt, buồn nôn và choáng váng, giống như cảm giác say tàu xe. Lý do là khi nằm võng, cơ thể nằm với đầu cao hơn thân, làm giảm lượng máu lên não, ảnh hưởng trực tiếp đến sống cổ và huyết áp, gây ra hiện tượng tiền đình và thiếu máu lên não.

Đối với những người cao tuổi, nằm võng tăng nguy cơ chấn thương hoặc gãy xương nếu không đứng vững trên võng. Khi bước xuống võng, họ có thể cảm thấy choáng váng, mất thăng bằng và gây tai nạn té ngã dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.

Nằm võng ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?

Không chỉ người lớn tuổi, mà cả trẻ em cũng rất dễ gặp những tình trạng nêu trên khi nằm võng, do trong văn hóa Việt Nam, phụ huynh thường có thói quen ru bé ngủ bằng võng. Tuy nhiên, việc này tiềm ẩn mối nguy hại không đo lường được đối với sức khỏe của trẻ.

Hội chứng rung lắc

Ở các quốc gia phát triển khác, hầu như họ ít sử dụng cách cho bé ngủ bằng nôi, võng vì những chuyển động qua lại của các vật dụng này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé, hay còn gọi là hội chứng rung lắc.

Bởi vì trẻ em khi còn nhỏ, các chức năng của não chưa hoàn toàn phát triển, việc bị rung lắc tác động từ võng, nôi sẽ làm ảnh hưởng đến trí tuệ và ngôn ngữ của trẻ.

Tạo nên thói quen xấu cho trẻ

Nhiều gia đình, vì thấy bé khó ngủ, đã lạm dụng việc cho bé ngủ trên võng suốt cả sáng và tối. Tuy nhiên, thói quen này tạo nên cho trẻ một thói quen xấu, trong đó bé cảm thấy phải được ru trên võng mới có thể ngủ ngon.

Nếu thói quen nằm võng khi ngủ tồn tại lâu dài, khi bé lớn lên sẽ rất khó có thể đi nhà trẻ hoặc đi học như các bạn cùng trang lứa.

Gây ảnh hưởng đến phát triển của cột sống