Bật mí 4 tác dụng của hạt macca với phụ nữ

Giá trị dinh dưỡng của hạt macca

Tác dụng của hạt macca với phụ nữ

Ngày nay, nhiều chị em sử dụng hạt macca như một công cụ hỗ trợ làm đẹp với các tác dụng như:

Hỗ trợ chống oxy hóa

Nếu bạn đang tò mò về tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ, câu trả lời là chúng có khả năng chống oxi hóa vô cùng mạnh mẽ. Điều này bởi vì hạt macca chứa vitamin E và squalene, từ đó quá trình lão hóa của phụ nữ được chậm lại. Ngoài ra, hạt macca còn có khả năng giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến tiểu đường và tim mạch.

Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và khẳng định rằng trong hạt macca có chứa flavonoid, một chất chống oxi hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Flavonoid cũng có tác dụng chống viêm rất tốt. Phụ nữ có thể sử dụng hạt macca để chế biến thành các món ăn ngon hoặc dùng như một loại thức ăn vặt.

Hỗ trợ giảm cân

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng chị em có ý định giảm cân nên thường xuyên sử dụng hạt macca. Điều này bởi vì loại hạt này có khả năng tăng cường hiệu quả của quá trình giảm cân. Hạt macca chứa omega 7 và axit panmitic, giúp giảm cảm giác đói và tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, giảm lượng mỡ xấu tích tụ trong cơ thể.

Tốt cho tóc

Mọi người phụ nữ đều khao khát có mái tóc mềm mượt, bóng khỏe và hạt macca có thể là một phương tiện hữu ích để làm đẹp tóc nhờ vào hàm lượng cao vitamin E và B6, giúp nuôi dưỡng và làm cho tóc trở nên khỏe mạnh.

Giúp làn da hồng hào và tươi trẻ

Hạt macca chứa một lượng dầu tự nhiên gần 80%, vượt trội hơn nhiều so với các loại hạt khác. Việc sử dụng dầu macca để dưỡng ẩm da rất hiệu quả. Việc mát xa da bằng dầu macca cũng mang lại làn da mịn màng, giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Điều này làm cho hạt macca được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt khô”.

Những ai không nên ăn hạt macca

Hạt macca, mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng những người sau đây cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng hạt này.

Người bị dị ứng với hạt macca

Tương tự như các loại hạt khác, hạt macca cũng có thể gây phản ứng dị ứng đối với những người đã từng có tiền sử dị ứng với hạt. Phản ứng có thể có mức độ từ nhẹ đến nặng, và những người bị dị ứng với macca thường có những triệu chứng sau:

• Xuất hiện nổi mẩn, sưng và đỏ da, gây ngứa.
• Gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây nôn và đau bụng.
• Gây tiêu chảy và khó thở.
• Trường hợp nặng có thể gây ra sốc phản vệ với triệu chứng ngứa, thở gấp, và ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim.

Người có khả năng tiêu hóa kém