Góc giải đáp: Bệnh huyết áp cao có di truyền không?

Yếu tố rủi ro di truyền

Những yếu tố rủi ro di truyền là những yếu tố mà bạn mang từ khi ra đời và không thể kiểm soát. Những yếu tố này đóng một vai trò quan trọng trong khả năng bạn mắc bệnh cao huyết áp.

Tiền sử gia đình

Nếu cha hoặc mẹ của bạn mắc bệnh cao huyết áp, khả năng bạn mắc bệnh này sẽ tăng lên, đặc biệt nếu cả hai người đều bị. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc có ông bà mắc bệnh cao huyết áp cũng tăng nguy cơ bạn mắc bệnh này, đặc biệt nếu họ mắc bệnh trước khi họ đạt đến 55 tuổi.

Theo nghiên cứu, yếu tố di truyền có tác động lớn hơn đối với việc phụ nữ có bị tăng huyết áp hay không, đặc biệt là khi tình trạng tăng huyết áp xuất hiện sớm, so với nam giới.

Tuổi tác

Dữ liệu thống kê cho thấy khoảng 22% người trưởng thành trong độ tuổi từ 18 – 39 mắc bệnh huyết áp cao, con số này tăng lên 55% trong độ tuổi từ 40 – 59 và 74% trong độ tuổi từ 60 trở lên.

Nguyên nhân của hiện tượng này là khi bạn lão hóa, khả năng bạn gặp viêm và rối loạn nội mô tăng cao, hoặc tình trạng xơ cứng của các mạch máu lớn ở tim. Những biến đổi này góp phần làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp.

Giới tính

Nam giới dưới 65 tuổi thường có khả năng mắc bệnh huyết áp cao cao hơn so với phụ nữ cùng độ tuổi. Tuy nhiên, khi nữ giới bước vào giai đoạn mãn kinh (khi chu kỳ kinh nguyệt tạm ngừng trong ít nhất 12 tháng liên tiếp), nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao tương đương với nam giới. Sự giảm thiểu của hormone nữ estrogen, có thể đóng một phần trong việc tăng nguy cơ huyết áp của phụ nữ sau mãn kinh.

Chủng tộc

Các yếu tố rủi ro có thể thay đổi

Những yếu tố rủi ro có khả năng thay đổi là những yếu tố mà bạn có thể can thiệp và điều chỉnh. Dưới đây là những yếu tố rủi ro hàng đầu có khả năng thay đổi đối với bệnh cao huyết áp.

Béo phì

Việc tích tụ cân nặng làm gia tăng khả năng mắc bệnh cao huyết áp do tạo áp lực thêm lên tim, đòi hỏi tim phải hoạt động mạnh hơn để bơm máu. Giảm từ 2 đến 6kg cân nặng đã được chứng minh giúp hạ huyết áp.

Cholesterol cao

Lượng cholesterol LDL (được xem là có hại) quá nhiều và lượng cholesterol HDL (được xem là tốt) quá ít liên quan đến việc tăng nguy cơ bị tăng huyết áp. Cholesterol có thể tạo thành mảng bám trên thành động mạch khi có quá nhiều, làm cho tim gặp khó khăn khi bơm máu qua chúng.

Thiếu hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất giúp duy trì sự linh hoạt của động mạch, giảm nguy cơ tăng huyết áp. Việc tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần là có lợi.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Tiêu thụ rượu, bia

Hạn chế việc tiêu thụ đồ uống có cồn có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp. Mức tiêu thụ cần được giới hạn, một ngày một ly cho phụ nữ và hai ly mỗi ngày cho nam giới. Một ly được xác định bằng một cốc bia 350ml, 120ml rượu vang hoặc 45ml rượu mạnh 80 độ.

Hút thuốc lá

Mặc dù mối liên hệ giữa hút thuốc lá và tăng huyết áp chưa rõ ràng, nhưng đã được biết rằng hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc có thể làm tăng khả năng tích tụ mảng bám trong động mạch. Mảng bám trong động mạch quá nhiều có thể góp phần gây tăng huyết áp.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.