Góc giải đáp: Trẻ nhỏ nên dùng men vi sinh uống trước ăn hay sau ăn?

Bổ sung men vi sinh cho trẻ em có tác dụng gì?

Trẻ nhỏ, đặc biệt là những em bé có hệ miễn dịch còn non yếu, thường dễ mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa do sức đề kháng kém và sự không cân bằng về hệ vi khuẩn đường ruột. Có những trường hợp mà một số trẻ có thể phải đối mặt với các rối loạn hệ tiêu hóa hoặc sự mất cân bằng trong hệ vi khuẩn đường ruột, một phần có thể do việc sử dụng kháng sinh quá sớm và một phần khác có thể liên quan đến chế độ ăn uống không hợp lý. Trong những trường hợp như vậy, việc bổ sung men vi sinh cho trẻ nhỏ là vô cùng cần thiết.

Nhiều lợi ích đã được nghiên cứu và chứng minh của men vi sinh đối với trẻ nhỏ, bao gồm:

Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột

Men vi sinh cung cấp các vi khuẩn có ích cho đường ruột, giúp cân bằng hệ vi khuẩn, đồng thời ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Điều này có tác dụng bảo vệ trẻ khỏi các vấn đề như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi và hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ.

Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Men vi sinh có khả năng ủng hộ việc hoạt động của hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ một cách mạnh mẽ. Khi chức năng tiêu hóa hoạt động hiệu quả, trẻ sẽ có quá trình tiêu hóa tốt hơn, cảm thấy no và thúc đẩy sự phát triển của hệ tiêu hóa. Men vi sinh cũng có thể giúp cải thiện những biểu hiện không dung nạp đường lactose phổ biến trong sữa công thức.

Tăng cường sức đề kháng

Trẻ nhỏ nên dùng men vi sinh uống trước ăn hay sau ăn?

Men vi sinh là một loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách cung cấp các vi sinh vật sống có lợi. Những vi sinh vật này thường tồn tại tự nhiên và hoạt động tốt nhất trong ruột non và ruột già, nơi có pH từ 5 đến 7. Tuy nhiên, để vi khuẩn men vi sinh đến được ruột, chúng phải vượt qua dạ dày có môi trường axit (pH từ 1,6 đến 2,4). Điều này có thể làm lợi khuẩn chết nếu chúng tiếp xúc quá lâu với dạ dày. Do đó, hiệu quả của men vi sinh phụ thuộc vào liều lượng, với ít nhất 107 CFU/gam được coi là liều đủ để có hiệu quả.

Probiotics là những vi sinh vật sống có thể bị axit trong dạ dày tiêu diệt. Uống men vi sinh khi đói sẽ tạo ra môi trường axit mạnh trong dạ dày, có thể làm giảm số lượng lợi khuẩn. Do đó, thời điểm sử dụng men vi sinh phù hợp nhất là khi cơ thể không đói, có thể uống men trước, trong hoặc sau khi ăn.

Ngoài ra, không cần nhất thiết phải sử dụng men vi sinh ngay sau bữa ăn chính. Việc ăn một món nhẹ trước khi sử dụng men vi sinh có thể tạo ra một lớp bảo vệ giữa vi sinh vật và môi trường acid trong dạ dày. Tuy nhiên, quyết định về thời điểm sử dụng men vi sinh nên dựa trên hướng dẫn cụ thể từ nhà sản xuất và tuân theo đúng hướng dẫn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi dùng men vi sinh

Việc sử dụng men tiêu hóa cần tuân thủ cách sử dụng chính xác và nên hạn chế khi có dấu hiệu của viêm tụy hoặc sau khi phẫu thuật ruột. Khi dùng men dạng bột, tránh kết hợp với thức ăn, nước hoặc đồ uống có nhiệt độ trên 40 độ C, vì nhiệt độ cao có thể phá hủy vi khuẩn có ích trong men vi sinh.

Không nên sử dụng men vi sinh đã được mở nắp hoặc đã pha trong nước quá 2 giờ. Khi sử dụng men vi sinh đã pha, nên tiêu thụ ngay lập tức, do vi khuẩn có lợi có thể bị phá hủy nếu tiếp xúc với môi trường bên ngoài quá lâu, dẫn đến việc không thể cung cấp đủ lượng vi khuẩn cần thiết cho cơ thể.

Tránh sử dụng men vi sinh cùng lúc với kháng sinh. Thay vào đó, nên cách nhau ít nhất 2 giờ giữa việc uống men vi sinh và kháng sinh. Tránh sử dụng quá liều men vi sinh, vì việc có quá nhiều vi khuẩn có lợi trong ruột trong thời gian dài cũng có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng. Khi dùng cho trẻ em, nên chia nhỏ liều lượng để từ từ làm quen và sử dụng một cách điều độ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thời điểm nên dùng men vi sinh trước hay sau bữa ăn phụ thuộc vào thói quen ăn uống. Hãy tạo thói quen sử dụng men vi sinh vào cùng một thời điểm hàng ngày cho bé.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.