Top 10+ cách trị ho khan tại nhà hiệu quả nhanh chóng mà dễ dàng

Cách trị ho khan bằng nghệ 

Nghệ là một loại vị thuốc quý theo y học cổ truyền, chứa nhiều hoạt chất kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn và tiêu viêm. Vì vậy, từ lâu, nghệ đã được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp. Ngày nay, nhờ các nhà khoa học khám phá ra nhiều tinh chất quý giá trong nghệ như curcumin, một hợp chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như diệt khuẩn, tiêu viêm và làm lành vết thương. Nếu bạn mắc ho kéo dài, bạn có thể thử sử dụng nghệ theo các cách chế biến dưới đây:

• Cách 1:

Hòa tan tinh bột nghệ vào 200ml nước ấm, bạn có thể thêm một ít mật ong, khuấy đều cho tan rồi uống. Nên uống hàng ngày trước khi ăn sáng.

• Cách 2:

Nếu bạn không có tinh bột nghệ xay, bạn có thể dùng nghệ tươi, gừng và chanh để trị ho. Rửa sạch nghệ, gừng và chanh, sau đó cắt thành từng lát mỏng. Chưng cách thuỷ 3 nguyên liệu trên để lấy nước cốt uống, thêm ít mật ong để dễ uống.

Cách chữa ho khan bằng quất (tắc)

Vỏ tắc có hương vị cay nồng, tính bình và là một vị thuốc nổi tiếng trong y học cổ truyền với tác dụng tiêu biểu là tiêu đờm và chữa ho. Y học hiện đại cũng đã nghiên cứu và khám phá rằng trong vỏ tắc chứa nhiều vitamin C cùng với các hợp chất isopropyltoluene, hesperidin, limonene,… phù hợp để điều trị ho có đờm và ho dai dẳng.

Cách thực hiện: Lấy 5g vỏ tắc rửa sạch và thái nhỏ, sau đó trộn với bột gừng. Cho hỗn hợp vào nồi ấm nấu cùng với 400ml nước. Sau khoảng 15 phút, lọc lấy nước, sau đó thêm mật ong và khuấy đều. Uống khi nước vẫn còn ấm. Áp dụng phương pháp này hàng ngày để nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách chữa ho khan bằng chanh 

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C thiết yếu để tăng cường sức đề kháng. Hơn nữa, trong thành phần của chanh còn chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, được sử dụng trong các bài thuốc điều trị ho khan kéo dài.

• Cách 1:

Kết hợp nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong, sau đó thêm nước ấm và uống khi nước còn ấm.

• Cách 2:

Sử dụng 2-3 thìa nước cốt chanh, 1-2 thìa mật ong nguyên chất và 2 thìa dầu dừa. Trộn đều hỗn hợp và đun nhỏ lửa trên bếp cho đến khi dầu dừa tan chảy hoàn toàn, sau đó bảo quản trong lọ kín và sử dụng hàng ngày.

• Cách 3:

Pha trộn 2-3 thìa nước cốt chanh, 2 thìa dầu ô liu, 2 thìa mật ong và 1 thìa gừng băm nhỏ. Đầu tiên, ngâm mật ong với gừng trong 8 tiếng, sau đó thêm dầu ô liu và nước cốt chanh vào, khuấy đều. Lọc bỏ bã, cất giữ trong tủ lạnh để sử dụng dần.

Chữa ho khan bằng nước ép thơm (dứa)

Chữa ho khan bằng gừng

Gừng có khả năng giảm ho khan và hen suyễn bởi tính chất chống viêm của nó. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số hợp chất chống viêm trong gừng có khả năng làm giãn nở đường hô hấp và giúp giảm ho.

Để sử dụng gừng trong việc trị ho, bạn chỉ cần cắt vài lát gừng tươi và đặt vào cốc nước nóng, ngâm trong vài phút rồi uống. Nếu muốn, bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh để làm tăng thêm hương vị và dễ uống hơn.

Chữa ho khan bằng nước muối

Chữa ho khan bằng xông hơi mũi

Uống nhiều nước

Bổ sung probiotics

Cách trị ho khan bằng lá bạc hà

Bạc hà đã được biết đến từ lâu như một loại thảo dược tự nhiên có hiệu quả trong việc chữa ho và tiêu đờm. Để trị ho hiệu quả tại nhà bằng lá bạc hà, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

• Cách 1:

Lấy 5 – 6 lá bạc hà tươi, rửa sạch và đun với nước trong 15 phút. Sau đó, uống nước này khi còn ấm. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm 1 muỗng mật ong để dễ uống hơn.

• Cách 2:

Chuẩn bị 1 cốc nước nóng và nhỏ vào đó 3 – 4 giọt tinh dầu bạc hà để thực hiện xông hơi. Thực hiện xông hơi như vậy 3 lần/tuần sẽ giúp thông khí quản và giảm cơn ho hiệu quả.

Cách chữa ho tại nhà với tỏi

Tỏi được biết đến với nhiều chất kháng viêm và kháng khuẩn, có lợi trong việc chữa ho do vi khuẩn. Bên cạnh đó, tỏi có vị cay nồng và tính ấm, rất hữu ích trong việc chữa ho khan và ho có đờm tươi. Ngoài ra, các hợp chất như Allicin, Diallyl Sulfide,… còn giúp tăng cường sức đề kháng.

Dưới đây là một số cách trị ho khan tại nhà bằng tỏi:

• Cách 1:

Dùng 4 – 5 tép tỏi, bóc vỏ và đập dập. Chưng cách thuỷ với đường phèn trong khoảng 15 phút. Sau đó, chắt lấy nước cốt và sử dụng 2-3 lần/ngày.

• Cách 2:

Giã nát 2 – 3 tép tỏi tươi, cắt vài lát gừng tươi. Thêm 1 – 2 thìa đường nâu và nấu với một ít nước. Chắt lấy nước cốt và dùng 2 – 3 lần/ngày.

• Cách 3:

Bóc vỏ 1 củ tỏi, 1 củ hành tím, ngâm trong lọ mật ong ít nhất 12 tiếng. Mỗi lần dùng lấy nửa thìa cà phê pha với nước ấm. Lưu ý không sử dụng phương thuốc này cho trẻ em dưới 1 tuổi.

Nếu sau khi đã áp dụng các phương pháp trị ho khan tại nhà như trên mà tình trạng ho, đau họng vẫn không giảm, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra cách trị ho khan phù hợp và được bác sĩ tư vấn về phương pháp điều trị thích hợp.